YUK MENGENAL LEBIH JAUH TENTANG DUKUNGAN SOSIAL,BESERTA MANFAATNYA ☺

Diantara kita pasti mempunyai teman dekat,yang ketika kita mendapat masalah mereka memberikan dukungan.Namun ada juga loh beberapa individu yang menolak dengan di berikan nya dukungan sosial padahal banyak manfaat untuk sisi psikologis dan fisiologis yang kita dapatkan jika kita menerima dukungan yang di berikan oleh teman-teman kita. Dukungan sosial sendiri dapat secara luas didefinisikan sebagai “Proses komunikasi transaksional,termasuk komunikasi verbal atau nonverval,yang bertujuan untuk meningkatkan perasaan individu dalam mengatasi kompetisi,atau harga diri (Matson & Hall,2011,Hlm.184) Definisi ini mengakui bahwa dukungan dapat ditawarkan dalam berbagai cara yang berbeda.Seperti misalnya,seorang teman saya mengungkapkan kepada saya bahwa dia mempertimbangkan untuk berpisah dari suami/istri merekam,maka kemungkinan saya menawarkan dukungan dalam berbagai kapasitas seperti pelukan yang sederhana untuk mengatasi beban di hati nya,atau mungkin mengkomunikasikan bahwa saya bersimpati terhadap keadaan teman saya dan saya ada untuk dia pada tingkat emosional sehingga dia tidak merasa sendirian.Sementara di sisi lain  rekomendasi tentang pengacara yang baik dan handal dalam kasus untuk perceraian mungkin tidak akan membantu dia untuk mengatasi dampak emosional dari perceraian tersebut,sehingga akan mendukung dia dalam kata lain teman saya akan lebih memikirkan soal hukum dari pada tentang soal emosional yang dia miliki yang sewaktu-waktu dampak nya akan lebih buruk ke kehidupan nya selanjutnya. Definisi ini juga bagus karena ia mengakui bahwa ada beberapa manfaat yang bagus bagi individu yang menerima dukungan,misalnya saja seseorang menjadi lebih baik sehingga meningkatkan kepercayaan diri dan kompetensi dalam menangani masalah yang akan di hadapi atau sedang di hadapi,yang membedakan anatara dukungan yang nyata dan yang di rasakan. Sedangkan dukungan aktual mengacu pada contoh yang nyata yang mungkin di butuhkan oleh orang lain (misal,menawarkan saran praktis,membicarakan masalah dengan kita tanpa di gurui cukup di dengarkan di pahami,dll). Dukungan  yang di rasakan mengacu pada anggapan bahwa pencari dukungan mengenai ketersediaan dan kegunaan dari dukungan yang di berikan ( Mattsoon & Hall,2011;Sarason et al.,1990).Misalnya saja ada seseorang yang berada di lingkungan yang memperoleh dukungan melimpah atau yang memadai untuk kebutuhan spesifik contoh sederhana jika anda hidup dengan permasalahan yang memiliki penyakit katakan lah depresi,mungkin teman-teman anda akan memberikan sebuah  simpati dan kata-kata motivasi,pada saat yang sama mungkin mereka hanya asal berbicara tidak sepenuhnya memahami apa yang sedang anda alami karena mereka juga belum  pernah mengalami hal yang sama dengan anda. Tentu saja,ada juga kemungkinan meskipun teman se lingkungan anda tidak sepenuhnya memahami apa yang sedang anda alami namun mereka sudah melakukan yang terbaik menurut mereka meskipun menurut anda itu masih belum sesuai atau tidak anda inginkan. Dalam beberapa kasus malah makin memperburuk keadaan secara tidak tepat atau membuat anda semakin frustasi dengan terlalu menyederhanakan masalah,atau menunjukkan ketidakpedulian. Schaefer et al. 1981 membedakan anatar lima jenis dukungan sosial:emosional,penghargaan,jaringan,informasi,dan nyata. Terlepas dari teori hubungan umum di antara mereka adalah bahwa menerima dukungan sosial dari orang lain dapat mendatangkan beberapa manfaat psikologis dan fisiologis bagi individu.Tentu saja ada banyak juga penjelasan yang potensial lainnya untuk hubungan ini misalnya saja dengan jaringan dukungan yang lebih besar ada kemungkinan bahwa individu akan menerima peningkatan jumlah dukungan nyata dan informasi yang tidak hanya akan membantu mereka untuk tetap sehat (misalnya menawarkan nasihat tentang hidup sehat,dan memastikan bahwa janji temu dapat dipenuhi dan obat diambil) tetapi juga untuk kembali pulih dari penyakit mereka (misalnya membantu dengan kebutuhan dasar sehingga orang tersebut dapat memulihkan diri ). Ide yang relatif jelas tentang bagaiamana dapat mendukung orang dalam kehidupan.